20250830体調管理

2025年8月29日金曜日

日記

t f B! P L


びっくりするぐらい変わりません。

食事は少な目にしているつもりだけど、若い時と比較して代謝が落ちているのでちょっとやそっとじゃ減らなくなってしまいました。

食事はいままで通りでスナック菓子を控えてみます。


 

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