いつもクロールで1000m泳いでいます。
25mプールなので1往復50mでこれを1本としています。
つまり20本泳ぐことにしているのですがクロールで泳ぐと主にいやほぼ手のこぐ力だけで進んでいる気がします。バタ足もしていますが筋力は主に上半身ばかりついてきました。
足の筋肉も衰えないようにしたいので最近5本はビート版を使ってバタ足をするようにしています。まだ始めたばかりなので何とも言えませんがなんとなくいい感じです。
かなり前にビート版を使ってバタ足をした時は全然進まなかったけど今はすごい進みます。自分がびっくりするぐらい進みます。（笑）
だからクロールのみでもバタ足はちゃんとできていたのかなと感じます。
クロールで泳ぐのとビート版でバタ足と比較すると圧倒的に後者の方が疲れます。だからしばらくはビート版5本、クロール10本のカリキュラムでやっていこうと考えています。
クロールで泳ぐことはかなりマスターできていると感じるので今後はビート版+クロールで楽々こなせるようにがんばりたいです。
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