心配事の99％は起こらないというけどやっぱり不安だよね

○○がうまくいかなかったらどうしよう？

こんな不安は誰しもありますよね。

心配事の99％は起こらないと言われても不安がなくなるわけじゃない。

そんな時は不安を分解してみよう。

・うまくいかなかったらどんなことが起こるのか？

・うまくいかなかったらどんな影響が起こるのか？

・うまくいかない最悪の状況とは？

・自分で解決できるのか？できないのか？

この辺りが明確になれば不安も軽減できると考えています。

不安の正体はうまくいくかどうかよりも「具体的な分析」ができていないことにあるのではないでしょうか。

今ならAIを使って不安をかなり解消できるはずです。

ただしAIを鵜呑みにしてうまくいかなかったとしても自己責任ですからそこは注意しておきましょう。

 
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