老化を受け入れる

2023年11月15日水曜日

日記

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私は52歳になりますが数年前から老化をひしひしと感じるようになりました。体力維持に努めていますが老化を感じない日はありません。

やはり若い頃と比べると体の衰えを感じますね。

健康でいることは最も大切なのでそういったケアは十分にしていくつもりですが老化に関してはある程度あきらめるというか受け入れていこうと考えています。

老眼

最も顕著なのは老眼ですね。調べた限りでは老眼を治療することはできないようです。普段眼鏡をしていますがスマホや近くの文字を読む時はその都度眼鏡をはずしています。

集中力

年初から読書やブログを通じて集中力を上げるようにしてきましたが今が限界なのかなとも感じます。たぶん3時間ぐらいしか集中することができません。

体力・回復力

仕事やその他で疲労したときに若い時なら一晩寝れば100%体力が戻っていたものが今ではMAX70%ぐらいしか戻らない気がします。この辺は若い時との差がすごくあると感じますね。

手先の器用さ

本のページがめくりにくくなったりビニール袋を開けにくくなったり、コーヒーフィルターをうまくとり出せなかったりといろいろ手先の器用さがなくなっている気がします。たぶんこういうのもこれから改善していくことはないんだろうなと思います。

記憶力

昨日何食べた?と聞かれてパッと答えられないようになっています。昔はすぐに答えることができていたので記憶力が弱くなっているんでしょうね。

老化を受け入れながらも年齢に見合った充実した人生を送る

今のところは老化を防ぐことは不可能なようですから、老化を考慮しながらも充実した人生を送っていきたいと思います。

同時に「今が一番若い」というのを常に感じながら過ごしていきたいですね。


【この記事を書いた人:クロスパール】

1971年生まれ、2017年9月にセミリタイア達成。資産運用の中心はインデックス投資で趣味として日本個別株を保有。日本株は配当・優待を長期に享受するスタイルです。

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2017年9月(45歳)セミリタイア、その後鳥取に移住してのんびり暮らしています。資産運用の公式(収入-支出)+(資産×運用利回り)を守りながらインデックス投資を継続中。お金のことやセミリタイアの日常、ダウンシフトした働き方などを発信します。

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