心が乱れると体調の悪化に波及しやすくなりますからなるべく安定的な精神状態を毎日続けることが望ましいと考えています。しかし現実には心が乱れまくったり精神的に不安定になったりすることもあるでしょう。
若い時は経験値が少ないですから物事の予測がうまくできないと考えています。想像力を働かせても実体験がないので精度がかなり落ちます。
年齢を重ねればそうですね40代50代になれば新しい経験というのはかなり少なくなりますし経験値も増えていますからあらゆることに対応できるようになっていることでしょう。
何故こういう話をしたかと言うと人間は自分の知らないことには大きな不安を覚えると思うんですよね。自信満々の人でも知らないことに遭遇すると途端にそわそわしてしまう傾向があります。
安定的な精神状態を維持する為には自分に自信を持っていないとダメだと思うんですよね。ただあらゆる物事に対して準備することはできません。しかし自分のことなら自分が一番よくわかるのではないでしょうか。
だから自分の長所や短所を把握しておき不測の事態になったときに自分の強みを活かし、弱みはある程度対応を考えておくことで自信の揺らぎが少なくなり安定的な精神状態を維持することができると考えています。
簡単に私の場合を見てみます。
◇長所
・楽観的
・忍耐強い
・記憶力が良い
・予測能力が高い
・先手または後の先が得意
・勤勉
・相手の心を読む
・毎日元気
・直感力が鋭い
・努力を惜しまない
・計画し実行する能力が高い
・考え方に自分軸がある
・わかりやすい説明ができる
・諦めない
・できるように考える
・自分の能力が高くないことを知っている
・わからないことはわからないと言える
・人の助けを借りることができる
・正直である
・自分が決めたことを守る
・度量が広い
・自分が好き
◇短所
・心配性
ざっと挙げてみましたがこんな感じですね。
私は心配性なのでかなり綿密な計画というか自分が納得できる計画を立てることが多いです。もちろんその通りに進むことなんてほとんどないわけですが計画を立てているので何かあっても微調整で済みます。
自分に自信を持つにはできるだけ心配事が少ない方が良いわけですから、数年単位での目標を立てそれに向かって行くにはどうしたらいいかを考えて日々実行することで自信を持てるのではないでしょうか。
【この記事を書いた人：クロスパール】
1971年生まれ、2017年9月にセミリタイア達成。資産運用の中心はインデックス投資で趣味として日本個別株を保有。日本株は配当・優待を長期に享受するスタイルです。
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