メンタルとは直接関係ないかもしれませんがメンタルを強く持つには思考がもっとも大切だと考えています。とりあえずエッセンシャル思考を読んだことがない人は読んでみてください。
結論から言うと「メンタルを強く持つには他人と比較しないこと」が重要です。
たぶんメンタルを強くするにはどうしたらいいかと勉強してる人は一度は聞いたことがあるでしょう。しかし実際にやろうとするとなかなか難しいものですよね。
友人の給料が高いから羨ましい、結婚してる、彼氏彼女がいるから羨ましい、スポーツができて羨ましいときりがありません。
人間は欲望の塊ですから際限がなく他人と比較してしまうとそれだけで疲労してしまいます。時には自分はダメな人間だなんて感じたりすることもあるでしょう。
モデルケースとして誰かを目標にしたり、憧れや尊敬の念を持つことは良いことだと思いますがそこにたどり着けなかったからと言って自分を責めるのは間違っています。
それではどうやってメンタルを強く持つのかと言うと「自分は自分にしかなれない」ということを自認することです。
逆もしかりで他人もあたなにはなれません。
自分軸を持つことは大切なんだけど明確な自分の意思を持つということはある程度の経験が必要になるかもしれません。
経験だけでは不足が出るので書籍などから知識を得ることも有効でしょうか。
他人に影響されずに自分軸を持つというのは簡単そうで案外難しいんですよね。私も多くの人に影響されてきました。
その影響力は良かったこともあれば悪かったこともあるけど感覚的に五分五分だったような気がします。
100％他人に影響を受けないなんてことはあり得ないし、そうなってしまうと自分の思考に偏ってしまいますからあまり良いことはありません。
自分の確固たる思考80％、他人の意見の聞く耳を持つ20％ぐらいがいい塩梅なのではと感じています。
とにかく重要なのは他人と比較し過ぎないことです。
自分は自分以外の何物にもなることはできません。
もっと自分を好きになりましょう。
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クロスパール（https://twitter.com/crosspearl01）
【この記事を書いた人：クロスパール】
1971年生まれ、2017年9月にセミリタイア達成。資産運用の中心はインデックス投資で趣味として日本個別株を保有。日本株は配当・優待を長期に享受するスタイルです。
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